Comment votre alter ego peut vous mener au succès !

Dans cet article, je vous parle de l’importance d‘utiliser votre alter ego pour dépasser vos craintes et peurs de votre vie d’adulte ! C’est un outil que j’ai utilisé dans le cadre de l’atelier créatif « Mon job et moi.

Qu’est ce qu’un alter ego ?

Vous vous souvenez quand vous étiez petite vous aviez surement un super héro / une super héroïne de BD, de dessin animé qui vous attirait !
Ces personnages sont certes imaginaires mais ils apportent une réponse à notre monde d’enfant, du courage, de la force, de la conviction, de la volonté…
D’ailleurs, dès que nous les imitions, nous prenions des postures nouvelles, nous modifions notre voie, nous agissions différemment.

Ces personnages ne sont rien d’autres que des alter ego (« autre moi » en latin).

Quel est l’avantage de se mettre dans la peau d’un alter ego ?

En coaching, j’entends souvent que la personne devant moi veut atteindre des objectifs mais n’y arrive pas. En creusant, j’observe souvent que la personne est coincée dans sa vie.
Ses pensées obstruent sa réalité et là où elle projette d’aller ou ce qu’elle souhaite devenir finit par rentrer en conflit avec ce qu’elle croit d’elle même.

Et malheureusement, les personnes qui ont une faible estime d’elle, qui considèrent qu’elles sont des imposteurs finissent par s’auto-saboter.

En leur demandant de jouer un rôle et de se mettre dans la peau d’un héros / héroïne, la personne prend naturellement des poses plus assurées. Son corps se développe, se tient debout et plus fier que jamais. Sa voix s’éclaircit et devient plus posée et assurée.

Utiliser un alter ego dans mes ateliers et coachings est devenu monnaie courante car cela stimule la personne à s’ouvrir à des ressources qu’elle a en elle mais qu’elle n’utilise pas si elle est elle-même.

Mais est ce que les alter ego sont tous des personnages de notre enfance ?

Pas du tout ! Les alter ego peuvent se trouver à n’importe quel coin de rue. Cela peut être une collègue chez qui vous appréciez une qualité, une compétence, cela peut être votre grand-mère, chez qui vous admirer le courage et la douceur, … Cela peut être aussi Indiana Jones ou Jésus… Tous vous apportent un regard neuf sur la vie et sur vos besoins/envies. Si une personne de votre entourage fait pétiller quelque chose en vous, prenez le temps de l’identifier pour ensuite vous l’appropriez.

Pour vous approprier les compétences/qualités/talents de quelqu’un, ce qui pourra peut être vous aider, c’est de porter comme lui ou elle, un accessoire. Par exemple, si vous aimez le côté aventurier d’Indiana Jones, pour vous approprier ce talent, il serait intéressant de vous parer d’une corde et d’essayer de la lancer comme il fait dans les films. Mimer la personnalité en vous prêtant vraiment au jeu du personnage et en adoptant ces accessoires, vous aidera grandement à développer en vous de nouvelles façons d’agir et de penser.

Et plus vous vous appropriez les talents de personnages différents, plus vous avez des points de vue différents et plus vous prenez conscience que vous êtes capables de bien plus que ce que vous pensiez !

Conclusion :

Si vous aussi, vous ressentez des blocages dans votre vie, prenez le temps de :

• Rechercher la raison de votre blocage. Demandez-vous ce que vous cherchez à accomplir
• Réfléchir aux qualités qu’il vous faudrait pour accomplir ce que vous voulez vraiment
• Sélectionner un alter égo et demandez-vous quelles seraient ses pensées si il était à votre place.
• Visualiser cet alter ego dans votre situation. Que fait il ? Imitez le.
• Trouver un objet qu’il porte et qui vous aiderait à vous mettre dans l’état d’esprit de cet alter ego.
• L’imiter et ressentir ce que cela fait d’être lui.

Dans les cas de doutes, de peurs et d’auto-sabotage, la solution est d’adopter un alter ego. En travaillant avec votre imagination créative, vous allez créer en vous les comportements et pensées nécessaires à l’accomplissement de ce que vous désirez réellement.

Comme je vous le disais, je travaille dans mes ateliers avec cet outil et notamment, je l’utilise dans l’atelier « Mon Job et moi » qui vous permet de créer votre Mandala de la réussite sur base d’un travail avec vos alter ego.

Et si vous voulez en savoir plus sur l’alter ego, je vous conseille le livre de Todd Herman « The Alter Ego Effect : The Power of Secret Identities to Transform Your Life » 😉

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