S6 – J36 : Vos anciennes préoccupations

En ce jour 36 du défi de Lilou sur le thème, vos anciennes préoccupations !

Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages.

Enchaînement proposé

Voici ce que je vous propose de faire pour chaque nouvelle journée de défi :

• Lire le défi du jour et chercher/souligner les mots/les dessins qui vous inspirent dans ce défi
• Scanner votre corps via soit l’outil de la silhouette soit si vous l’avez déjà, l’outil d’Ecoute de Soi que je vous présente ici.
• Réaliser l’exercice créatif que je vous propose sur base des mots et dessins que vous avez retenus
• Scanner votre corps après avoir réaliser votre création
• Concluez dans un petit carnet de route.

L’outil créatif utilisé

En 2019, j’ai voulu explorer le symbole de l’eau.

L’eau a tant de sagesse à nous apprendre… j’ai donc eu envie de faire honneur à l’eau en écrivant un pantoum :

(1) L’eau créative et pensive
(2) Sillonne sournoisement
(3) Nos plaines et nos montagnes si massives
(4) que rien ne résiste à son emportement

(2) Sillonne sournoisement
(5) Ce petit flot de molécules
(4) Que rien ne résiste à son emportement
(6) Non non, devant rien elle ne recule

(5) Ce petit flot de molécules
(7) Depuis la montagne jusqu’au cœur de la mer
(6) Non non, devant rien elle ne recule
(8) Tout en amour pour notre mère la Terre

(7) Depuis la montagne jusqu’au cœur de la mer
(1) L’eau créative et pensive
(8) Tout en amour pour notre mère la Terre
(3) Nos plaines et nos montagnes si massives

Lâchons nos anciennes préoccupations, ne soyons pas trop dans le mental, ne cherchons pas à nous infliger ce que nous devons ou pas faire… laissons notre intuition nous dicter ce qui est bon pour nous, « tout comme ce petit flot de molécules, qui depuis la montagne jusqu’au cœur de la mer, devant rien ne recule… « 

En 2020, j’ai eu envie d’explorer le poème de Jamie Sams qui annonce le changement. Le Bison Blanc étant le symbole du Grand Esprit, de l’humilité.

Voici le poème de Jamie Sams :

« Le Vent de la Nuit

Le vent de la nuit est venu se lamenter
Et frapper à ma porte,

Et s’infiltrer
Dans les fentes
De la veille bâtisse d’argile,

En apportant les esprits
Qui s’élèvent des os
Des Mères de Clan.

J’écoutais,
J’entendais
Ce que racontaient les tambours et les chants
Qui chevauchaient le vent.
C’était l’heure.
J’ai revêtu mon châle

Et me suis glissée dans la nuit
Pour danser
Et célébrer
Car le bison était revenu. »

Jamie Sams, 26 mars 1992

Voici ma création en 2020 :

Ce que je retiens de ce défi c’est que je suis à l’aube d’un grand changement dans ma vie. Je lâche toutes ces anciennes préoccupations. Toutes ces préoccupations n’ont plus d’importance maintenant. Le Bison Blanc est revenu, l’heure du changement à sonner…

Scan corporel AVANT et APRES le défi

Voici ci-dessous l’extrait de mon e book de l’Ecoute de Soi pour ce jour de défi :

L’intérêt de faire ce type d’exercice avant et après votre création est de décoder les messages de votre corps. Si vous prenez conscience de ces messages, alors vos choix dans la vie ne pourront qu’être meilleurs.

La vidéo du jour

Elle arrive 🙂

J’espère que ce jour de défi ainsi que l’exercice proposé vous a permis de lâcher prise sur le résultat de votre création et surtout de laisser l’effet de surprise faire son chemin.

Vous avez manqué le jour 35 du défi ? C’est par ici 😉