S4 – J26 : Acceptez vos colères et vos peurs

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Après le bilan émouvant du Jour 25, nous recommençons une nouvelle volée de défis et aujourd’hui, on attaque un sujet important : les colères et les peurs !

Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages.

Enchaînement proposé

Voici ce que je vous propose de faire pour chaque nouvelle journée de défi :

  • Lire le défi du jour et chercher/souligner les mots/les dessins qui vous inspirent dans ce défi
  • Scanner votre corps via soit l’outil de la silhouette soit si vous l’avez déjà, l’outil d’Ecoute de Soi que je vous présente ici.
  • Réaliser l’exercice créatif que je vous propose sur base des mots et dessins que vous avez retenus
  • Scanner votre corps après avoir réaliser votre création
  • Concluez dans un petit carnet de route.

Le défi du jour

En 2019, pour réaliser le défi du jour, j’ai fait appel à un exercice du livre de Anne-Marie Jobin dans son livre « Créez la vie qui vous ressemble » qui me parlait beaucoup et qui consiste à aller chercher un allié qui croira en moi peu importe les circonstances extérieures !

Et voici ce qui est sorti dans mon Journal :

En 2020, j’ai repris cet exercice sur les alliés mais sur le thème des animaux médecines. Jamie Sams a créé des cartes avec plusieurs Animaux Médecines. En phase avec la Mère Originelle de Novembre, nous explorons plusieurs animaux médecines comme des alliés à notre parcours de transformation.

Voici donc ma création :

Ma petite Nana
Ma Petite Nana

En réalisant cette création et en travaillant avec les animaux totems tels que représentés, j’ai pu trouver de beaux messages et des pépites qui m’aideront pour la suite de mon voyage. Ce sont de véritables alliés !

Scan corporel AVANT et APRES le défi

Voici ci-dessous l’extrait de mon e book de l’Ecoute de Soi pour ce jour de défi :

L’intérêt de faire ce type d’exercice avant et après votre création est de décoder les messages de votre corps. Si vous prenez conscience de ces messages, alors vos choix dans la vie ne pourront qu’être meilleurs.

La vidéo du jour

J’espère que ce jour de défi ainsi que l’exercice proposé vous a permis de trouver des alliés dans votre vie.

Vous avez manqué le jour 25 du défi ? C’est par ici 😉

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