Me voilà au Jour 55 et aujourd’hui Lilou nous parle de remplacer le vide par le plein…
Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages.
Enchaînement proposé
Voici ce que je vous propose de faire pour chaque nouvelle journée de défi :
- Lire le défi du jour et chercher/souligner les mots/les dessins qui vous inspirent dans ce défi
- Scanner votre corps via soit l’outil de la silhouette soit si vous l’avez déjà, l’outil d’Ecoute de Soi que je vous présente ici.
- Réaliser l’exercice créatif que je vous propose sur base des mots et dessins que vous avez retenus
- Scanner votre corps après avoir réaliser votre création
- Concluez dans un petit carnet de route.
L’outil créatif utilisé
En 2019, j’ai réalisé le défi sur base des conseils d’une thérapeute à savoir : noter sur un papier ce que je ne veux plus dans ma vie et sur un autre, ce que je veux dans ma vie. Chaque matin, après avoir écrit mes pages du matin, j’ai facile à écrire ce que je ne veux plus et ce que je veux. Le fait d’écrire mes pages du matin m’aide vraiment à fluidifier ce que je ressens, ce que je pense…
Chaque jour, j’adapte ma vie en fonction de ce que j’ai noté le matin, cela me permet de mettre fin au vide dans ma vie et de remettre des actions qui me remplissent de joie et d’amour 🙂
En 2020, j’ai refait ma création mais en me concentrant uniquement sur l’enveloppe de ce que je veux. Voici le résultat dans mon journal :
Cette création est très agréable à regarder et en plus, elle contient tous ce que je souhaite.
C’est avec plaisir que je viens chaque matin y déposer mon souhait, je me sens plus alignée et proche de cette jolie Nana qui est sur l’enveloppe.
Blogueuse depuis 2012, maman de 2 Loulous, je me suis formée à diverses techniques de Coaching (Life Coaching, Success Coaching, Spiritual Coaching) et de Créativité (Journal Créatif®, Carnet de Deuil et Tarot Créatif).
Je suis aussi l’auteure du Carnet Créatif « Mère Fille » et depuis 2020, j’organise pour mon plus grand plaisir et celles des participantes des cercles de Femmes dans le cadre du Parcours des 13 lunes.
Depuis 2019, je me nourris à travers d’ateliers créatifs et de défi créatifs que je me crée comme propre remède.
Je vous accompagne aussi à travers de séances d’Art Coaching personnalisées pour vous aider à redonner du sens à votre vie, développer votre Pouvoir Intérieur par le biais d’outils créatifs, de questions clés et d’un accompagnement sur mesure !
Pour me résumer en 3 mots : Créative, Dynamique et Fonceuse !
Bienvenue sur le site web de SuccessCreativeWoman !