S8 – J56 : Changez de perspective

Aujourd’hui, jour 56 et pour changer de perspective et bien j’ai été contemplé la Terre depuis la lune…

Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages.

Enchaînement proposé

Voici ce que je vous propose de faire pour chaque nouvelle journée de défi :

• Lire le défi du jour et chercher/souligner les mots/les dessins qui vous inspirent dans ce défi
• Scanner votre corps via soit l’outil de la silhouette soit si vous l’avez déjà, l’outil d’Ecoute de Soi que je vous présente ici.
• Réaliser l’exercice créatif que je vous propose sur base des mots et dessins que vous avez retenus
• Scanner votre corps après avoir réaliser votre création
• Concluez dans un petit carnet de route.

L’outil créatif utilisé

En 2019, pour réaliser ce jour de défi, j’ai eu envie d’utiliser une variante du point de vue de l’autre.

Et voici ce que cela a donné : 

Ce changement de perspective a été pour moi très vivifiant, j’ai pris conscience que l’isolement permet vraiment de se sentir libre, se laisser aller à une totale imagination, de vivre une vie fictive… Le fait de se déconnecter du monde qu’on nous projette à travers les médias, les réseaux sociaux, on apprend à voir l’essentiel autour de nous, à voir les choses de manière différemment. Changer de point de vue est crucial pour déstabiliser notre mental qui aime les habitudes, qui aime se protéger, qui n’aime pas être pris au dépourvu…

Que ce soit dans un désert ou sur la lune, les défis de déconnexion sont riches en message intérieur, en prise de conscience…

« Votre vision devient claire seulement quand vous pouvez regarder dans votre propre cœur.
Qui regarde dehors, rêve, qui regarde à l’intérieur, se réveille » – Carl Jung

Regardons à l’intérieur de nous, c’est là qu’est le trésor !

En 2020, j’ai réalisé une création sur base de la technique d’Art Journal. Je suis toujours dans l’espace, j’ai la Lune pour alliée à mes côtés.

En réalisant ce défi, je me rends compte à nouveau que la créativité nous permet de prendre du recul et d’accepter d’avoir un autre avis. En changeant mon point de vue et regardant depuis un autre point de repère dans la Nature ou à travers les yeux de quelqu’un d’autre, je peux clairement me libérer de croyances et peurs.

Cela fait vraiment du bien.