S8 – J50 : Faites le bilan!

Youhouhou 50 jours passés depuis le début du défi, nous allons aujourd’hui faire le bilan !

Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages.

Enchaînement proposé

Voici ce que je vous propose de faire pour chaque nouvelle journée de défi :

• Lire le défi du jour et chercher/souligner les mots/les dessins qui vous inspirent dans ce défi
• Scanner votre corps via soit l’outil de la silhouette soit si vous l’avez déjà, l’outil d’Ecoute de Soi que je vous présente ici.
• Réaliser l’exercice créatif que je vous propose sur base des mots et dessins que vous avez retenus
• Scanner votre corps après avoir réaliser votre création
• Concluez dans un petit carnet de route.

L’outil créatif utilisé

Comme chaque jour de bilan, j’ai décidé en 2019 et en 2020 de réaliser une création sur base de l’outil créatif des pierres de gué.

En 2019, voici le résultat :

Et en 2020, voici le résultat :

En conclusion de ce jour de bilan, je me sens vraiment fière de mon travail dans mon Journal. J’ai même envie d’en faire un recueil avec tous les outils que j’ai utilisé jusqu’à maintenant.

Scan corporel AVANT et APRES le défi

Voici ci-dessous l’extrait de mon e book de l’Ecoute de Soi pour ce jour de défi :

L’intérêt de faire ce type d’exercice avant et après votre création est de décoder les messages de votre corps. Si vous prenez conscience de ces messages, alors vos choix dans la vie ne pourront qu’être meilleurs.

 La vidéo du jour

J’espère que ce jour de défi ainsi que l’exercice proposé vous a permis de lâcher prise sur vos créations et d’apprécier le côté unique de votre chemin de Vie.

Vous avez manqué le jour 49 du défi ? C’est par ici 😉

Cet article vous a plu ? Commentez-le ci-dessous et partagez-le autour de vous !
Si vous souhaitez avoir d’autres trucs et conseils créatifs, inscrivez-vous à ma newsletter 😉