Le Mind Mapping est le processus par lequel nous créons une mind map. Une mind map, également appelée carte heuristique ou carte mentale, est une représentation graphique de la pensée rayonnante.
Présentation de l’outil :
Le mind mapping crée donc le reflet externe de ce qui se passe à l’intérieur de notre cerveau. Cela a pour effet d’amplifier le fonctionnement naturel du cerveau, le rendant ainsi plus puissant.
Ce concept été inventé par Tony Buzan dans le courant des années 1960 et est aujourd’hui un outil commun et puissant pour développer son potentiel.
Le processus du Mind Mapping :
L’outil s’articule de la manière suivante :
- Au centre, vous mettez un mot / une image / un concept que vous souhaitez approfondir
- Ensuite, vous créez des branches qui s’étirent depuis le mot / concept de base
- Enfin, vous notez sur chaque branche, un mot clé ou une image représentative
Aujourd’hui, plusieurs logiciel vous permette de travailler en mind mapping tel que Xmind qui est gratuit et très intéressant pour les débutants.
Intérêt de l’outil :
Cet outil vous permet de :
- Vider votre tête sur un idée
- Tester votre connaissance sur un sujet
- Observer les liens que vous faites entre plusieurs concepts
- Apprendre / résumer / étudier une matière
- Élargir votre connaissance / votre point de vue sur un sujet (notamment en comparant votre mind map avec celle d’une autre personne sur le même sujet)
- Apprendre à vous connaître et à comprendre comment vous fonctionner dans certaines situations
- Vous amuser avec des couleurs, des symboles…
Exemple :
Voici les exemples de cas où le mind mapping est intéressant pour :
- Réaliser votre repas de Noël,
- Etudier votre cours de Sciences Politiques ou de shiatsu 😉 (en résumant un syllabus complet en une seule mind map),
- Apprendre une langue comme le Chinois,
- Suivre votre régime
- Résoudre un problème, dénouer des blocages
- Ranger votre bureau, votre grenier…
Et si vous le souhaitez, venez découvrir ici un exercice de Mind Mapping !
Envie d’utiliser un autre outil créatif ? Venez voir ici.
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Blogueuse depuis 2012, maman de 2 Loulous, je me suis formée à diverses techniques de Coaching (Life Coaching, Success Coaching, Spiritual Coaching) et de Créativité (Journal Créatif®, Carnet de Deuil et Tarot Créatif).
Je suis aussi l’auteure du Carnet Créatif « Mère Fille » et depuis 2020, j’organise pour mon plus grand plaisir et celles des participantes des cercles de Femmes dans le cadre du Parcours des 13 lunes.
Depuis 2019, je me nourris à travers d’ateliers créatifs et de défi créatifs que je me crée comme propre remède.
Je vous accompagne aussi à travers de séances d’Art Coaching personnalisées pour vous aider à redonner du sens à votre vie, développer votre Pouvoir Intérieur par le biais d’outils créatifs, de questions clés et d’un accompagnement sur mesure !
Pour me résumer en 3 mots : Créative, Dynamique et Fonceuse !
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