La force mentale, tout comme la discipline est vraiment le moteur qui me permet d’avancer dans ma vie. J’ai tellement bien compris comment je fonctionne que je remarque très vite quand je manque de motivation…
Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages.
Enchaînement proposé
Voici ce que je vous propose de faire pour chaque nouvelle journée de défi :
- Lire le défi du jour et chercher/souligner les mots/les dessins qui vous inspirent dans ce défi
- Scanner votre corps via soit l’outil de la silhouette et du scan corporel soit si vous l’avez déjà, l’outil d’Écoute de Soi que je vous présente ici.
- Réaliser l’exercice créatif que je vous propose ci dessous sur base des mots et dessins que vous avez retenus
- Scanner à nouveau votre corps après avoir réaliser votre création
- Concluez l’exercice dans un petit carnet de route.
L’outil créatif utilisé
Et j’ai compris aussi comment je pouvais la réactiver.
En ce moment, comme je l’ai annoncé dans ma newsletter du mois de août 2019, j’écris un e book sur comment prendre sa place dans sa vie. Je me suis lancée le défi d’écrire ce guide pour vous partager un outil qui m’a grandement aidé à voir ma vie avec plus de couleurs. J’ai eu envie de vous le transmettre car si il m’a aidé, il vous aidera aussi. Ce guide est un outil qui permet chaque jour de devenir plus conscient de nous même, plus conscient de ce que nous acceptons, plus conscient de ce que nous mangeons, de notre état émotionnel,…
Il a énormément d’avantage et il est très simple à utiliser. Quand j’ai lu le défi du jour, j’ai eu envie de vous partager ce projet d’écriture car même si il me tient à cœur, je dois vous avouer que j’ai beaucoup douté en l’écrivant.
J’ai fait face à plusieurs peurs, beaucoup de doutes… et puis je me suis dit « FONCE » !
Que si je restais encore une fois sur le banc de touche, je n’aurais pas connu l’expérience de l’avoir fini, de voir comment il sera perçu des lecteurs.
C’est sûr que j’aimerais qu’il soit bien accueilli mais je sais aussi que c’est l’expérience elle même qui est agréable à vivre, car on se voit avancer quand on fait des actions, on se voit prendre des risques quand on fait des actions, on apprend à se connaître aussi… Bref, même si en définitive, je n’ai aucune idée actuellement de comment sera accueilli ce guide, je suis tout de même enjouée par le fait d’avoir fait quelque chose qui me tenait à cœur, en quoi je croyais… et puis si j’échoue, au moins, j’aurai appris, au moins j’aurai été jusqu’au bout… et puis je n’échouerai pas car de toute évidence, j’aurai appris à m’améliorer et ça c’est le plus beau cadeau qu’une expérience peut vous apporter !
Blogueuse depuis 2012, maman de 2 Loulous, je me suis formée à diverses techniques de Coaching (Life Coaching, Success Coaching, Spiritual Coaching) et de Créativité (Journal Créatif®, Carnet de Deuil et Tarot Créatif).
Je suis aussi l’auteure du Carnet Créatif « Mère Fille » et depuis 2020, j’organise pour mon plus grand plaisir et celles des participantes des cercles de Femmes dans le cadre du Parcours des 13 lunes.
Depuis 2019, je me nourris à travers d’ateliers créatifs et de défi créatifs que je me crée comme propre remède.
Je vous accompagne aussi à travers de séances d’Art Coaching personnalisées pour vous aider à redonner du sens à votre vie, développer votre Pouvoir Intérieur par le biais d’outils créatifs, de questions clés et d’un accompagnement sur mesure !
Pour me résumer en 3 mots : Créative, Dynamique et Fonceuse !
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