3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien

Cet article participe à l’événement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” du blog Habitudes Zen. J’apprécie beaucoup ce blog que je suis maintenant depuis 7 ans et d’ailleurs un de mes articles préférés est celui-ci. Par cet article donc, je vais vous partager ce qui est, pour moi, les 3 habitudes indispensables pour être […]

Comment faire de meilleurs choix grâce au scan corporel ?

Dans cet article, nous allons explorer le scan corporel par le biais de l’outil créatif de la silhouette. Introduction Pour réaliser un scan corporel, il n’y a pas beaucoup de règle, la seule sur laquelle j’insisterais, c’est d‘être présent à Soi. C’est sans doute cela qui est le plus difficile dans notre monde actuel et […]

S1 – J5 : Nous n’avons qu’une vie !

Nous voici au jour 5 du défi de Lilou – Nous n’avons qu’une vie ! Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages. Enchaînement proposé Voici ce que je vous propose de faire […]

S1 – J2 : Votre évolution globale

En cette deuxième journée de défi sur notre évolution globale, Lilou nous propose de faire le bilan de notre vie en morcelant celle-ci en différents domaines soit en camembert soit en tableau en frise. L’ayant déjà fait en camembert dans le cadre de la formation du Soleil de l’Energie de Peggy et Jeff, j’étais plutôt […]