En ce jour 29 et 30 du défi Mission de Vie, Lilou nous propose de parler de notre diamant intérieur. Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de faire un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages.
Enchaînement proposé
Voici ce que je vous propose de faire pour chaque nouvelle journée de défi :
- Lire le défi du jour et chercher/souligner les mots/les dessins qui vous inspirent dans ce défi
- Scanner votre corps via soit l’outil de la silhouette soit si vous l’avez déjà, l’outil d’Ecoute de Soi que je vous présente ici.
- Réaliser l’exercice créatif que je vous propose sur base des mots et dessins que vous avez retenus
- Scanner votre corps après avoir réaliser votre création
- Concluez dans un petit carnet de route.
L’outil créatif utilisé
En 2019, en lisant le défi, j’ai eu envie de réaliser le défi du Jour 29 et 30 dans une même création.
J’ai d’abord écrit spontanément sur une page, ce que le défi de ces 2 jours m’inspiraient. Ensuite, j’ai collé le symbole d’un diamant et j’ai créé une porte. Sur la page sur laquelle s’ouvrait la porte j’ai dessiné un ciel étoilé.
En 2020, j’ai réalisé à nouveau cet exercice et voici le résultat :
Ce que je conclus de ce défi est que j’affine de plus en plus ma vision de mon diamant. Quand je regarde mes créations de 2019 et de 2020, je sens que cela se dessine de plus en plus.
Scan corporel AVANT et APRES le défi
Voici ci-dessous l’extrait de mon e book de l’Ecoute de Soi pour ce jour de défi :
L’intérêt de faire ce type d’exercice avant et après votre création est de décoder les messages de votre corps. Si vous prenez conscience de ces messages, alors vos choix dans la vie ne pourront qu’être meilleurs.
La vidéo du jour
Voici une courte vidéo pour le défi du jour 29 et 30 :
J’espère que ce jour de défi ainsi que l’exercice proposé vous a permis de prendre conscience que c’est en ajoutant un pas après l’autre qu’on avance chaque jour sur notre chemin de vie.
Vous avez manqué le jour 39 du défi ? C’est par ici
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Blogueuse depuis 2012, maman de 2 Loulous, je me suis formée à diverses techniques de Coaching (Life Coaching, Success Coaching, Spiritual Coaching) et de Créativité (Journal Créatif®, Carnet de Deuil et Tarot Créatif).
Je suis aussi l’auteure du Carnet Créatif « Mère Fille » et depuis 2020, j’organise pour mon plus grand plaisir et celles des participantes des cercles de Femmes dans le cadre du Parcours des 13 lunes.
Depuis 2019, je me nourris à travers d’ateliers créatifs et de défi créatifs que je me crée comme propre remède.
Je vous accompagne aussi à travers de séances d’Art Coaching personnalisées pour vous aider à redonner du sens à votre vie, développer votre Pouvoir Intérieur par le biais d’outils créatifs, de questions clés et d’un accompagnement sur mesure !
Pour me résumer en 3 mots : Créative, Dynamique et Fonceuse !
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