jour 64 du défi Mission de Vie de Lilou Macé

S9 – J64 : Trouvez votre Ikigai

Votre évaluation de cet article

Aujourd’hui Jour 64 du défi et le thème est de réaliser notre Ikigai.

Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages.

Enchaînement proposé

Voici ce que je vous propose de faire pour chaque nouvelle journée de défi :

  • Lire le défi du jour et chercher/souligner les mots/les dessins qui vous inspirent dans ce défi
  • Scanner votre corps via soit l’outil de la silhouette soit si vous l’avez déjà, l’outil d’Ecoute de Soi que je vous présente ici.
  • Réaliser l’exercice créatif que je vous propose sur base des mots et dessins que vous avez retenus
  • Scanner votre corps après avoir réaliser votre création
  • Concluez dans un petit carnet de route.

L’outil créatif utilisé

Pour le réaliser, je suis partie sur l’outil du Mind mapping et j’ai utilisé la trame de Lilou pour le réaliser.

Voici le résultat en 2019 :

Trouver mon Ikigai

Beaucoup de choses sont sorties de cet exercice et j’ai adoré le faire. J’attends de faire le bilan au Jour 75 pour compiler ces informations et voir où tout cela me mène…

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.