Mon évolution globale

S1 – J2 : Votre évolution globale

En cette deuxième journée de défi sur notre évolution globale, Lilou nous propose de faire le bilan de notre vie en morcelant celle-ci en différents domaines soit en camembert soit en tableau en frise. L’ayant déjà fait en camembert dans le cadre de la formation du Soleil de l’Energie de Peggy et Jeff, j’étais plutôt curieuse de le faire en frise.


Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages.

Enchaînement proposé

Voici ce que je vous propose de faire pour chaque nouvelle journée de défi :

  • Lire le défi du jour et chercher/souligner les mots/les dessins qui vous inspirent dans ce défi
  • Scanner votre corps via soit l’outil de la silhouette soit si vous l’avez déjà, l’outil d’Ecoute de Soi que je vous présente ici.
  • Réaliser l’exercice créatif que je vous propose sur base des mots et dessins que vous avez retenus
  • Scanner votre corps après avoir réaliser votre création
  • Concluez dans un petit carnet de route.

L’outil créatif utilisé

Réaliser notre bilan sur notre évolution globale

Après avoir fait mon bilan sur mon évolution globale, j’ai eu envie d’y ajouter de la couleur, un texte, … bref, d’utiliser la technique des déclencheurs de dessin pour améliorer le résultat qui clairement n’était pas réjouissant vu ce qui se passe actuellement dans ma vie.

Voici le résultat :

  • En 2019 :
Le déclencheur de dessin sur base du graphe de l'évolution globale proposé par Lilou en 2019
Le déclencheur de dessin sur base du graphe proposé par Lilou en 2019

La conclusion de 2019 : Quand je regarde le résultat, je suis contente de constater que je suis donc alignée avec mon besoin de trouver une nouvelle orientation dans ma vie. En effet, comme l’a dit Lilou au jour 1, « Trouver sa mission de vie et se réaliser pleinement impliquera de changer de perspective« … Me voilà donc sur mon parachute, avec la très belle citation inspirante de Frank Zappa « L’esprit est comme un parachute. Il ne fonctionne pas s’il n’est pas ouvert » ! Quelle synchronicité par rapport au défi et par rapport à ma création tout à fait spontanée faite à partir du déclencheur de dessin ! Je suis sur la bonne voie … ! 🙂

  • En 2020 :
Le déclencheur de dessin sur base du graphe de l'évolution globale proposé par Lilou en 2020
Le déclencheur de dessin sur base du graphe proposé par Lilou en 2020

Ma conclusion en 2020  est que je suis toujours surprise par l’infinie possibilité de créer avec un déclencheur de dessin.
C’est toujours une agréable surprise !

Personnellement, après avoir réalisé le défi du jour et avoir écrit dans mon carnet de route, j’en suis venue à la conclusion que même si tout n’était pas parfait, tout peut encore évoluer… L’aventure m’attend ! Youhouhou !

Scan de mon corps AVANT et APRES

Voici ci-dessous l’extrait de mon e book de l’Ecoute de Soi pour ce jour de défi :

Scan Corporel avant et après un exercice créatif
Scanner son corps avant et après un exercice

L’intérêt de faire ce type d’exercice avant et après votre création est de décoder les messages de votre corps. Plus cet exercice d’écoute de son corps, avec les émotions ressenties est réalisé, plus nous prenons conscience de notre corps. Si vous prenez conscience de ces messages, alors vos choix dans la vie ne pourront qu’être meilleurs.

La vidéo du jour

Voici une petite vidéo explicative pour ce deuxième jour de défi sur notre évolution globale :

J’espère que cela vous a donné envie de vous exercer avec l’outil du déclencheur de dessin.

Vous avez manqué le jour 1 du défi ? C’est par ici 😉

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