jour 58 du défi Mission de Vie de Lilou Macé

S9 – J58 : Visualisez les étapes

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En ce jour 58, j’ai simplement tracé mon chemin et les différentes étapes que je voyais à l’horizon ….

Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages.

Enchaînement proposé

Voici ce que je vous propose de faire pour chaque nouvelle journée de défi :

  • Lire le défi du jour et chercher/souligner les mots/les dessins qui vous inspirent dans ce défi
  • Scanner votre corps via soit l’outil de la silhouette soit si vous l’avez déjà, l’outil d’Ecoute de Soi que je vous présente ici.
  • Réaliser l’exercice créatif que je vous propose sur base des mots et dessins que vous avez retenus
  • Scanner votre corps après avoir réaliser votre création
  • Concluez dans un petit carnet de route.

L’outil créatif utilisé

Cet exercice du chemin m’a beaucoup plus car il permet de jeter sur papier tout ce que l’on pense faire, de manière grossière, sans trop chercher l’ordre, on sait qu’on va passer par ces étapes mais on ne sait pas très bien comment…

En 2019, voici le résultat :

Dans cet exercice, je me mets tout en haut du chemin ou tout en bas, et je visualise ce que j’ai en tête… Rien est précis, rien est sûr à 100% que cela se passera comme cela, mais ça permet d’avoir une trame vers où je pense aller…

En 2020, J’ai mis une reproduction sur mon tableau de vision afin de me concentrer sur les objectifs que je me suis fixé pour 2021… ça aide aussi 😉

Ma petite Nana
Ma Petite Nana

Je remarque que j’ai encore pas mal de difficultés pour créer mon chemin. Il y a comme quelque chose en moi qui n’est pas encore très clair. Mais je continue à avancer, un moment, cela sonnera juste 😉

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