Dans cet article, je vous propose de travailler sur la technique du Zoom.
Définition
Le Zoom permet de prendre une loupe virtuelle dans votre main et de passer en revue les détails d’une illustration. En faisant cette technique, vous vous concentrez sur l’image et uniquement sur elle. Vous voyez que cette image vous raconte une histoire, qu’elle a surement des éléments de détail qui vous touchent, qui vous interpellent.
Voici un exercice
Pour cela, je vous propose cette image ci dessous :
1. Si cette image ne vous plait pas, prenez en une autre, il y en a plein sur le site https://unsplash.com/
2. Choisissez une partie de l’image qui vous intrigue
3. Agrandissez ou zoomez cette partie de l’image sur une page de votre Journal ou sur une feuille blanche
4. Discutez (en écriture spontanée) avec cette partie de l’image. Demandez-vous pourquoi cette partie de l’image vous intrigue. Est ce le banc seul ? La solitude vous attire ? Est ce le paysage lointain ? Vous rêvez d’un futur meilleur rempli de possibilités diverses et variées ? Est ce l’arbre et ses couleurs jaune annonçant peut être l’automne de votre Vie ?
5. Comment vous sentez vous dans ce Zoom ? Quel serait le titre de cette création ?
Conclusion
J’espère que l’exercice vous a plu ! En tout cas, j’aime beaucoup cet exercice car cela me permet de me concentrer et à regarder vraiment les choses. Nous sommes dans un monde où tout va trop vite, où nos yeux sont super excités par des tas de distractions. Prendre le temps de choisir une image, de ressentir au fond de nous un « quelque chose » pour cette image ou une partie de cette image et ensuite le reproduire pour mieux le comprendre, c’est des heures de découvertes et de plongée en soi que je vous propose ici !
L’avantage supplémentaire de ce type d’exercice est de focaliser vos pensées sur quelques choses d’autre. Cela permet de lâcher prise sur la réalité et de s’échapper dans un univers de douceur et de couleurs.
N’hésitez pas à faire ce genre d’exercice avec toutes sortes d’images même si l’image à la base ne vous parle pas, peut être que c’est juste une petite feuille, un petit animal qu’il y a sur cette image qui peut venir vous chercher et qui a juste envie de parler avec vous 😉
Belle découverte !
Blogueuse depuis 2012, maman de 2 Loulous, je me suis formée à diverses techniques de Coaching (Life Coaching, Success Coaching, Spiritual Coaching) et de Créativité (Journal Créatif®, Carnet de Deuil et Tarot Créatif).
Je suis aussi l’auteure du Carnet Créatif « Mère Fille » et depuis 2020, j’organise pour mon plus grand plaisir et celles des participantes des cercles de Femmes dans le cadre du Parcours des 13 lunes.
Depuis 2019, je me nourris à travers d’ateliers créatifs et de défi créatifs que je me crée comme propre remède.
Je vous accompagne aussi à travers de séances d’Art Coaching personnalisées pour vous aider à redonner du sens à votre vie, développer votre Pouvoir Intérieur par le biais d’outils créatifs, de questions clés et d’un accompagnement sur mesure !
Pour me résumer en 3 mots : Créative, Dynamique et Fonceuse !
Bienvenue sur le site web de SuccessCreativeWoman !