S7 – J45 : Sentez le parfum de votre fleur

Pour ce jour 45, Lilou nous demande de jouer avec le symbole de la fleur et de l’animal !

Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages.

Enchaînement proposé

Voici ce que je vous propose de faire pour chaque nouvelle journée de défi :

• Lire le défi du jour et chercher/souligner les mots/les dessins qui vous inspirent dans ce défi
• Scanner votre corps via soit l’outil de la silhouette soit si vous l’avez déjà, l’outil d’Ecoute de Soi que je vous présente ici.
• Réaliser l’exercice créatif que je vous propose sur base des mots et dessins que vous avez retenus
• Scanner votre corps après avoir réaliser votre création
• Concluez dans un petit carnet de route.

L’outil créatif utilisé

En 2019, pour répondre à ce jour de défi, j’ai été chercher une marguerite et un chat qui sont pour moi les deux choses qui me sont apparues lorsque j’ai fait le défi du jour.

Ce que j’aime dans ces 2 symboles c’est la blancheur (signe de pureté), l’indépendance, la débrouillardise et le côté chasseur du chat, l’ouverture et le positivisme des marguerites, leur cœur jaune qui rayonne.

Voici un tanka pour clôturer ce jour de défi :

5 (syllables) : Le chat est ici
7: Les marguerites sont là
5 : L’ensemble s’unit

7 : Blanc sur jaune éblouit
7 (euh 8 ici) : Le soleil rayonne ici 😉

En 2020, j’ai à nouveau repris le symbole du chat mais la fleur a été modifié par un cerisier du japon.

Dans ce défi, j’ai à nouveau pris conscience de ces comportements miroirs qui nous permet de comprendre mieux notre fonctionnement. C’est tellement magique !

Scan corporel AVANT et APRES le défi

Voici ci-dessous l’extrait de mon e book de l’Ecoute de Soi pour ce jour de défi :

L’intérêt de faire ce type d’exercice avant et après votre création est de décoder les messages de votre corps. Si vous prenez conscience de ces messages, alors vos choix dans la vie ne pourront qu’être meilleurs.

La vidéo du jour

Voici la vidéo du jour :

J’espère que ce jour de défi ainsi que l’exercice proposé vous a permis de vous amuser et de reconnaître dans le comportement de tout ce qui vous entoure un miroir à nos propres humanité.

Vous avez manqué le jour 44 du défi ? C’est par ici 😉