S7 – J43 : Les trésors de l’enfance

En ce jour 43 sur le thème des trésors de l’enfance.

Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages.

Enchaînement proposé

Voici ce que je vous propose de faire pour chaque nouvelle journée de défi :

  • Lire le défi du jour et chercher/souligner les mots/les dessins qui vous inspirent dans ce défi
  • Scanner votre corps via soit l’outil de la silhouette soit si vous l’avez déjà, l’outil d’Ecoute de Soi que je vous présente ici.
  • Réaliser l’exercice créatif que je vous propose sur base des mots et dessins que vous avez retenus
  • Scanner votre corps après avoir réaliser votre création
  • Concluez dans un petit carnet de route.

L’outil créatif utilisé

En 2019, j’ai eu envie d’explorer à l’aide de l’outil du mind map ce défi qui m’a permis plusieurs prises de conscience. Voici les résultats :

En 2020, j’ai eu envie de travailler sur le symbole du feu intérieur.

Ma petite Nana
Ma Petite Nana

Ce que je retiens de ce défi c’est que j’ai aujourd’hui, en tant qu’adulte, réaliser la plupart des activités qui me mettaient en joie durant mon enfance.

Scan corporel AVANT et APRES le défi

Voici ci-dessous l’extrait de mon e book de l’Ecoute de Soi pour ce jour de défi :

L’intérêt de faire ce type d’exercice avant et après votre création est de décoder les messages de votre corps. Si vous prenez conscience de ces messages, alors vos choix dans la vie ne pourront qu’être meilleurs.

 La vidéo du jour

Voici la vidéo du Jour :

J’espère que ce jour de défi ainsi que l’exercice proposé vous a permis de prendre conscience de ce qui vous manque peut être dans votre vie d’adulte et qu’il serait bon de mettre en place.

Vous avez manqué le jour 42 du défi ? C’est par ici 😉

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