S5 – J31 : Accouchez de vous même

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Aujourd’hui le thème est d’accoucher de nous même à travers les secrets enfouis de notre passé…

Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages.

Enchaînement proposé

Voici ce que je vous propose de faire pour chaque nouvelle journée de défi :

  • Lire le défi du jour et chercher/souligner les mots/les dessins qui vous inspirent dans ce défi
  • Scanner votre corps via soit l’outil de la silhouette soit si vous l’avez déjà, l’outil d’Ecoute de Soi que je vous présente ici.
  • Réaliser l’exercice créatif que je vous propose sur base des mots et dessins que vous avez retenus
  • Scanner votre corps après avoir réaliser votre création
  • Concluez dans un petit carnet de route.

Le défi du jour

Durant ce défi sur le thème d’accoucher de nous même, Lilou nous propose de faire un arbre généalogique. En 2019, j’avais travaillé avec des bougies chauffe plat pour réaliser mon arbre généalogique.

Voici le résultat :

En 2020, j’ai décidé de mettre de la couleurs dans cet arbre en utilisant l’Art Journal. J’ai décidé de penser au présent et à l’avenir. Le passé n’est pas à nier mais n’est pas à regarder de trop près.

Ma petite Nana
Ma Petite Nana

En réalisant ce défi, j’ai pu remettre en évidence certaines difficultés. Néanmoins, j’ai décidé de passer l’éponge sur tout cela. Je suis sûre que ma famille aurait des tas de choses à m’apprendre mais je décide aujourd’hui d’avancer, de ne plus chercher à comprendre tout. Je m’oriente sur le présent et le futur et c’est bon pour moi ainsi.

Scan Corporel AVANT et APRES le défi

Voici ci-dessous l’extrait de mon e book de l’Ecoute de Soi pour ce jour de défi :

L’intérêt de faire ce type d’exercice avant et après votre création est de décoder les messages de votre corps. Si vous prenez conscience de ces messages, alors vos choix dans la vie ne pourront qu’être meilleurs.

La vidéo du Jour :

J’espère que ce jour de défi ainsi que l’exercice proposé vous a permis de prendre conscience de l’énergie contenue dans une parole trouver votre propre technique qui vous guidera tout le reste de votre vie afin de terminer celle-ci en beauté.

Vous avez manqué le jour 30 du défi ? C’est par ici 😉

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