S5 – J32 & J33 : Ne vous comparez pas aux autres & la compétition positive

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Nous voici aux Jours 32 et 33 concernant sur le thème de la comparaison.

Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages.

Enchaînement proposé

Voici ce que je vous propose de faire pour chaque nouvelle journée de défi :

  • Lire le défi du jour et chercher/souligner les mots/les dessins qui vous inspirent dans ce défi
  • Scanner votre corps via soit l’outil de la silhouette soit si vous l’avez déjà, l’outil d’Ecoute de Soi que je vous présente ici.
  • Réaliser l’exercice créatif que je vous propose sur base des mots et dessins que vous avez retenus
  • Scanner votre corps après avoir réaliser votre création
  • Concluez dans un petit carnet de route.

L’outil créatif utilisé

En 2019, quand j’ai lu les défis du Jour 32 et 33, j’ai trouvé qu’il y avait un lien entre ces deux défis J’ai donc réalisé une création sur base des bonhommes allumettes de Jacques Martel.

Voici donc le résultat :

En 2020, j’ai été inspirée par chacun des défis et donc j’ai décidé de réaliser une création d’Art Journal par jour. Les deux créations sont réalisées par intuition. La première création du jour 32 est la suivante :

La création du Jour 33 est la suivante :

Ma petite Nana
Ma Petite Nana

Ce que je conclus de ces créations est le plaisir de se laisser porter par notre propre intuition. Je suis convaincue que d’autres personnes auront surement réalisé ce type de création mais avec peut être d’autres couleurs, d’autres textures. C’est là la richesse de la créativité et des résultats que chacun peut réalisé. Pas besoin de se comparer pour se rendre malade. Par contre, prenons le temps de nous émouvoir des créations des autres pour s’approprier l’une ou l’autre technique… C’est aussi cela apprendre et continuer à évoluer.

Scan corporel AVANT et APRES le défi

Voici ci-dessous l’extrait de mon e book de l’Ecoute de Soi pour ce jour de défi :

L’intérêt de faire ce type d’exercice avant et après votre création est de décoder les messages de votre corps. Si vous prenez conscience de ces messages, alors vos choix dans la vie ne pourront qu’être meilleurs.

 La vidéo du jour

Voici une courte vidéo pour le défi du jour 32 :

Voici une courte vidéo pour le défi du jour 33 :

J’espère que ce jour de défi ainsi que l’exercice proposé vous a permis de lâcher prise sur vos créations et d’apprécier le côté unique de votre chemin de Vie.

Vous avez manqué le jour 31 du défi ? C’est par ici 😉

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