Vous êtes en panne d’inspirations pour trouver le prénom du héros du livre que vous écrivez ? Vous avez les enfants toute la semaine mais vous ne savez pas quoi faire avec eux ? Et si vous réalisiez un diagramme en bulle pour vous donner des pistes ?
Ce qu’il vous faut :
Il ne vous faut pas grand chose à vrai dire à part le matériel de base décrit dans mon carnet créatif que vous obtenez gratuitement en vous inscrivant à ma newsletter.
Avant de commencer l’exercice :
Avant de commencer, je vous propose de scanner votre corps. C’est un exercice que j’aime faire avant mes ateliers pour voir en moi et déceler un sensation agréable ou désagréable. Souvent, nous arrivons devant notre page de journal et nous sommes crispées, tendues. Le fait de faire un scan corporel avant un exercice (aussi simple qu’il soit) vous permettra de prendre conscience de votre état intérieur.
Voici l’exercice :
Voici un petit exercice pour vous exercer à l’utilisation du diagramme en bulle :
- Écrivez le mot « Bulle » que vous entourez (mettez dans une bulle) au centre de votre page de Journal,
- De là, tirez une ligne vers les mots que vous inspirent le mot « Bulle »… Entourez ces mots.
- Puis de ces mots, vous tirez de nouvelles lignes vers de nouveaux mots que vous entourez… etc… jusqu’à remplir votre page.
- Concluez l’exercice de deux manières :
- en allant chercher des mots clés dans votre diagramme et pourquoi pas, refaire de nouveau diagramme en bulle à partir de là ou tirer une définition « Pour moi, le mot Bulle veut dire… »
- en recherchant les mots qui apparaissent plusieurs fois. Ils ont surement un intérêt par rapport à votre mot de base… Mettez en évidence et creusez avec d’autres outils créatifs sur l’importance qu’ont ces mots pour vous.
Conclusion :
Le diagramme en bulle ou la mind map sont des outils très intéressants lorsque vous allez commencer une formation. Vous aurez d’autant plus de facilité à retenir le contenu de la formation si vous réalisez votre diagramme en bulle ou votre mind map avec ce que vous connaissez du sujet avant la formation. Ensuite, soit au fur et à mesure soit vers la fin de la formation, de compléter le diagramme ou la mind map avec ce que le formateur vous donnera comme information supplémentaire. Vous favoriserez ainsi la connexion neuronale ou la neuroplasticité de votre cerveau.
Belle découverte et si vous le souhaitez, contactez moi sur info@successcreativewoman.be pour me partager vos créations 😉
Vous souhaitez découvrir d’autres exercices ? Rendez vous ici.
Blogueuse depuis 2012, maman de 2 Loulous, je me suis formée à diverses techniques de Coaching (Life Coaching, Success Coaching, Spiritual Coaching) et de Créativité (Journal Créatif®, Carnet de Deuil et Tarot Créatif).
Je suis aussi l’auteure du Carnet Créatif « Mère Fille » et depuis 2020, j’organise pour mon plus grand plaisir et celles des participantes des cercles de Femmes dans le cadre du Parcours des 13 lunes.
Depuis 2019, je me nourris à travers d’ateliers créatifs et de défi créatifs que je me crée comme propre remède.
Je vous accompagne aussi à travers de séances d’Art Coaching personnalisées pour vous aider à redonner du sens à votre vie, développer votre Pouvoir Intérieur par le biais d’outils créatifs, de questions clés et d’un accompagnement sur mesure !
Pour me résumer en 3 mots : Créative, Dynamique et Fonceuse !
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