S2 – J9 : Ce que vous souhaitez vivre en 100 jours et au delà

Jour 9 du défi, et aujourd’hui, nous allons écrire l’ensemble des intentions que nous voulons voir dans les 100 prochains jours ! 

Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages.

Enchaînement proposé

Voici ce que je vous propose de faire pour chaque nouvelle journée de défi :

• Lire le défi du jour et chercher/souligner les mots/les dessins qui vous inspirent dans ce défi
• Scanner votre corps via soit l’outil de la silhouette soit si vous l’avez déjà, l’outil d’Ecoute de Soi que je vous présente ici.
• Réaliser l’exercice créatif que je vous propose sur base des mots et dessins que vous avez retenus
• Scanner votre corps après avoir réaliser votre création
• Concluez dans un petit carnet de route.

Le défi du jour

Décrivez votre intention centrale

En 2019, j’avais créé mes différents intentions et j’ai eu envie de les mettre dans un mandala portionné divisé en 10 parties avec en son centre l’intention principale du défi qui se trouve dans une fleur de nénuphar.

En 2020, je suis vraiment contente d’avoir revisité mes intentions et de voir le résultat : 

Ce que je conclus de ce jour est que je suis ravie de voir le résultat de cette année ! Je vois mon parcours depuis la naissance de ce blog, de ma certification du Journal Créatif, de mes ateliers en ligne et de mon parcours créatif avec les Mères Originelles… Waow ! Je suis soufflée par mon évolution !

Mes intentions maintenant posées, je suis prête à avancer dans le défi sereinement et gonflée à bloc plus que jamais !

Scan corporel AVANT et APRES le défi

Voici ci-dessous l’extrait de mon e book de l’Ecoute de Soi pour ce jour de défi :

L’intérêt de faire ce type d’exercice avant et après votre création est de décoder les messages de votre corps. Plus cet exercice d’écoute de son corps, avec les émotions ressenties est réalisé, plus nous prenons conscience de notre corps. Si vous prenez conscience de ces messages, alors vos choix dans la vie ne pourront qu’être meilleurs.

La vidéo du jour

J’espère que ce jour de défi ainsi que l’exercice proposé vous a permis de clarifier votre mission, de vous laisser des cailloux pour mieux éclairer votre chemin.

Vous avez manqué le jour 8 du défi ? C’est par ici 😉