S2 – J14 : Suivez votre joie

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Jour 14 où nous allons aller là où notre Joie nous guide… 

Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages.

Enchaînement proposé

Voici ce que je vous propose de faire pour chaque nouvelle journée de défi :

  • Lire le défi du jour et chercher/souligner les mots/les dessins qui vous inspirent dans ce défi
  • Scanner votre corps via soit l’outil de la silhouette soit si vous l’avez déjà, l’outil d’Ecoute de Soi que je vous présente ici.
  • Réaliser l’exercice créatif que je vous propose sur base des mots et dessins que vous avez retenus
  • Scanner votre corps après avoir réaliser votre création
  • Concluez dans un petit carnet de route.

Le défi du jour

Le thème du jour c’est suivre ma joie, suivre mon enthousiasme, ce qui fait chanter mon enfant intérieur…

En 2019, le résultat provient d’une de mes photographie de la Nature, aller à la rencontre de tout ce qui grouille autour de nous…

Et comme j’adore écrire et la sensation de chaleur du Soleil sur ma peau, j’ai eu envie d’écrire un Haïkus.

Près d’un muscari,
Un guêpe et un papillon jaune et gris
Le printemps est par ici…

En 2020, j’ai exploré l’outil différemment à travers mon voyage initiatique des 13 Mères Originelles. Ce chemin que je côtoie avec d’autres
Merveilleuses Dames me donne beaucoup de joie. Voici donc le résultat dans mon Journal pour ce jour de défi.

Dans la Nuit Noire immobile,
Le règne des 13 Mères ainsi célébré
En connexion avec Mes Sœurs de Lune

Ma petite Nana
Ma Petite Nana

Ce que je conclus de ce défi est que j’ai énormément de chance d’être entourée. Les Mères Originelles, mes Soeurs de Lune, nous sommes toutes liées. Ma joie est dans cette connexion avec la Nature, la Lune mais aussi la Nature Humaine. C’est un plaisir de faire ce parcours avec de si Belles Dames à mes côtés.

Scan corporel AVANT et APRES le défi

Voici ci-dessous l’extrait de mon e book de l’Ecoute de Soi pour ce jour de défi :

L’intérêt de faire ce type d’exercice avant et après votre création est de décoder les messages de votre corps. Plus cet exercice d’écoute de son corps, avec les émotions ressenties est réalisé, plus nous prenons conscience de notre corps. Si vous prenez conscience de ces messages, alors vos choix dans la vie ne pourront qu’être meilleurs.

La vidéo du jour

J’espère que ce jour de défi ainsi que l’exercice du haïku vous a permis de vous faire du bien, d’immortaliser ces petits moments de bien être que le moment présent nous offre à chaque instant.

Vous avez manqué le jour 13 du défi ? C’est par ici 😉

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