S1 – J7 : La sérénité

Yes ! Nous sommes au Jour 7 du défi de Lilou et aujourd’hui, on fait le bilan de notre première semaine du défi Mission de Vie…avec sérénité ! Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et […]

S1 – J5 : Nous n’avons qu’une vie !

Nous voici au jour 5 du défi de Lilou – Nous n’avons qu’une vie ! Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages. Enchaînement proposé Voici ce que je vous propose de faire […]