S1 – J5 : Nous n’avons qu’une vie !

Nous voici au jour 5 du défi de Lilou – Nous n’avons qu’une vie ! Pour réaliser le défi du jour, j’ai eu envie de vous proposer un enchaînement d’exercice afin de prendre conscience de l’impact du défi sur votre corps et sur ses messages. Enchaînement proposé Voici ce que je vous propose de faire […]

Comment trouver son chemin grâce au Journal Créatif® ?

Je profite de cet article pour définir ce qu’est le Journal Créatif®  ainsi que ses bienfaits dans nos vies ! La définition du Journal Créatif® : Le Journal Créatif® est un outil créé par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute de formation. Elle a fondé en 2004, l’École le Jet d’Ancre afin de former des professionnels à la […]