Utilisé la poésie dans le cadre d’un coaching peut paraître « décalé » et pourtant, la poésie ponctue la vie. La poésie peut être utilisée partout et tout le temps. Elle a beaucoup de bienfaits qui sont subtils certes mais qui sont très puissants, notamment : Elle permet de prendre conscience de l’instant présent et de la […]
Written by Dans cet article, j’ai eu envie de vous présenter un outil intéressant issu du Journal Créatif® pour travailler en profondeur notre histoire de vie. Il s’agit des pierres de gué. Qu’est que les pierres de gué ? Dans la Nature, les pierres de gué sont ces petites ou grandes pierres qui traversent une rivière. Dans […]
Dans cet article, je vous détaille ce qu’est l’écriture spontanée ainsi que la manière dont je me suis accaparée ce merveilleux outil ! StéphanieBlogueuse depuis 2012, maman de 2 Loulous, je me suis formée à diverses techniques de Coaching (Life Coaching, Success Coaching, Spiritual Coaching) et de Créativité (Journal Créatif®, Carnet de Deuil et Tarot […]
Vous voilà curieuse je vois ! Et bien vous avez raison ! Vous êtes donc maintenant sur le point de réaliser une création sur base de l’outil du Pantoum (ou Pantoun). La recette magique Voici la recette à suivre pour réaliser votre création. Tout d’abord, prenez le temps de chauffer l’eau et de réaliser une […]
Dans cet article, je vous propose de mettre en route une petite routine créative pendant 30 jours basée sur la technique du collage spontané ! Qu’est ce que le collage spontané ? Le collage spontané est une façon douce et agréable pour stimuler votre créativité. On parle de collage spontané à partir du moment où […]
Le dialogue créatif ou dialogue imaginaire est une technique créative qui permet de donner la voix à une partie de nous ou à un objet, un animal, un tableau, un rêve, un symbole… afin de permettre la conscientisation d’un message. Le dialogue créatif : Le dialogue créatif/ imaginaire permet de changer de point de vue […]
En Art-Thérapie, une grande importance est donnée au lien entre les inconforts du corps et les émotions ressenties. Il est important de prendre conscience de ce lien et de le travailler au fur et à mesure, chaque jour de notre vie. La silhouette est un outil créatif étonnamment simple mais puissant à utiliser sans modération. […]
Beaucoup de personnes que je rencontre en atelier me disent qu’elles sont stressées. Je fais donc souvent l’exercice de l’acrostiche afin de ne pas diaboliser ce mot et de prendre conscience de notre propre ressentis que nous portons sur les mots que nous utilisons. Ce qu’il vous faut : Il ne vous faut pas grand […]
N’avez vous jamais dessiner dans un cahier pendant que vous écoutiez votre prof ? Ou quand vous étiez au téléphone ? Le gribouillis permet d’occuper les mains et de se laisser aller durant un activité où nous sommes passives. Mais le gribouillis ne sert pas que à cela ! Qu’est ce qu’un gribouillis ? Le […]
Vous avez un souci avec une personne ? vous n’arrivez pas à avancer dans l’étude de votre matière ? PAS DE PANIQUE ! La solution c’est de faire une mind map de la situation ou du blocage que vous rencontrez. Ce qu’il vous faut : Il ne vous faut pas grand chose à vrai dire […]
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